Самое популярное:
Комплимент девушке о ее красоте
Что делать когда скучно
Как понравиться парню? 6 шагов обольщения
Как поднять себе настроение? 10 простых способов
Упражнения для похудения живота
Как понять что ты нравишься парню
Любовь и страсть. Как сохранить эти чувства в отношениях?
Как удовлетворить женщину эмоционально?
Семейные ценности. Проблемы современной семьи
Счастье жизни
Как обрести уверенность в себе?
  • Подпишись на rss!

    Подпишись на rss!!!

    Введите e-mail:

  • Здоровый образ жизни доступен каждому

    Рубрика: Красота и здоровье
    23 Авг 2012

    Все большую популярность набирает в нашем обществе здоровый образ жизни. По подиуму ходят худенькие модели, как мужчины, так и женщины, люди отказываются от фаст-фуда и больше придают значения своей фигуре. Свои двери распахивают все новые фитнес-клубы, которые составляют специальные программы для тех, кто хочет похудеть или поправить свое здоровье.

    Однако далеко не каждый человек может позволить себе такую роскошь, как спортзал. Современный ритм жизни почти не оставляет работающему человеку времени на себя. Когда весь день крутишься как белка в колесе, а дома ждет семья, да еще и с друзьями нужно видеться хоть изредка, то до спортклуба мало кто доходит. К тому же, абонемент в фитнес-клуб стоит немало, и не каждый может выделить сразу такую большую сумму из своего бюджета.

    Решением здесь являются домашний тренажер, например, эллиптический тренажер для дома. Благодаря такому приобретению можно сэкономить свое время и деньги на посещении спортзала, и при этом добиться желаемой физической формы.

    Здоровый образ жизни

    Однако перед тем как начать приобретать спортивный инвентарь, нужно сначала определиться со многими моментами. К примеру, какая ваша цель тренировок, как часто вы готовы заниматься, насколько интенсивными будут занятия, а также какую сумму денег, и какую площадь своего жилища вы можете выделить под такое увлечение. Лучше всего, если у вас уже будет практический опыт использования тренажеров.


    При приобретении спортивного оборудования нужно помнить, что оно должно быть экономично. Дорогие тренажеры для спортзалов вряд ли окупятся у вас дома. Но вот при условии маленькой площади вашей квартиры главными качествами хорошего тренажера становятся компактность, удобство транспортировки и многофункциональность. Плюс, у оборудования, которые вы собираетесь приобрести, должны быть международные сертификаты по безопасности.

    Чаще всего домой приобретают велотренажер. Он небольшой по размерам, обладает компьютером с большим выбором программ и контролем за вашими успехами и состоянием здоровья. Благодаря велотренажеру можно укрепить сердечнососудистую систему, мышцы, сжечь лишние жировые отложения и увеличить выносливость.

    Беговая дорожка для дома – еще один распространенный в домашних условиях тренажер. Она поправляет вашу осанку, дает спустись накопившуюся энергию и негативные эмоции, развивает координацию и выносливость. Однако беговая дорожка имеет крупные габариты и вряд ли может вписаться в маленькую квартиру.

    Спасибо Вам за добавление этой статьи в:
    Нравится
    Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:
    Комментарии Вконтакте
    Комментарии Facebook
    А что думаете Вы?

    Введите адрес сайта в текст комментария при необходимости!


    Страница 1 из 11