Самое популярное:
Комплимент девушке о ее красоте
Что делать когда скучно
Как понравиться парню? 6 шагов обольщения
Как поднять себе настроение? 10 простых способов
Упражнения для похудения живота
Как понять что ты нравишься парню
Любовь и страсть. Как сохранить эти чувства в отношениях?
Как удовлетворить женщину эмоционально?
Семейные ценности. Проблемы современной семьи
Счастье жизни
Как обрести уверенность в себе?
  • Подпишись на rss!

    Подпишись на rss!!!

    Введите e-mail:

  • Как сохранить зубы здоровыми?

    Рубрика: Красота и здоровье
    07 Июл 2012

    Каждый из нас хорошо знает, что здоровые зубы — результат регулярной профилактики. Сегодня у 90% населения имеются проблемы с зубами. Кариес, пародонтоз и другие зубные заболевания теперь знакомы каждому человеку.

    А в древности люди совсем не знали зубной боли, хотя и не пользовались суперзащитными от кариеса зубными пастами. С чем это связано? Почему с прогрессом, улучшением медицинского оборудования, качества работы медперсонала, проблемы с зубами растут вверх. Честно говоря, страшно остаться к 40 годам без зубов. Времена изменились, изменилось питание, экология. Древние люди ели сырую, жесткую пищу и имели крепкие и здоровые зубы. Они даже понятия не имели о котлетах, конфетах, мороженном, быстрорастворимых супах, кофе.

    Как сохранить зубы здоровыми

    Иметь красивые, белые зубы — престижно, красиво, здорово и дорого. По состоянию зубов можно определить наследственность, как человек питается, имеет вредные привычки или нет, регулярно ли он чистит зубы.

    Плохая экология, негодная вода, геномодифицированные овощи и фрукты, неправильное питание, отсутствие в пище кальция, минералов, частые стрессы  — все это становиться источниками заболевания зубов. А лечение с каждым годом все становится дороже и дороже. Поэтому лучше предупредить заболевание, чем его остановить.

    Как сохранить зубы здоровыми? Методы профилактики заболевания зубов:

    1. Необходимо регулярно чистить зубы: желательно не менее 2х раз в день: утром — после завтрака и вечером — перед сном. Также необходимо чистить зубы после приема сладостей. Зубную щетку каждый раз следует промывать с мылом. Щетина щетки должна быть средней жесткости, чтобы не повредить зубную эмаль. Направление движение щетки по передним зубам — сверху вниз и снизу вверх. Боковую поверхность вашей челюсти необходимо очищать круговыми движениями, и конечно же, не забываем о задней поверхности зубов. В результате процесс чистки должен занимать у вас не менее 2-ух минут.
    2. Обязательно необходимо чистить от налета поверхность языка с помощью скребка. Начинаем чистить язык от самого корня и до его кончика. Таким образом, вы избавитесь от вредных микроорганизмов, частичек пищи, при гниении которых возникает неприятный запах.
    3. Если вы пообедали не дома и у вас нет возможности почистить зубы, воспользуйтесь специальной жевательной резинкой. Но имейте ввиду, жевательная резинка не в силах очистить от остатков пищи промежутки между зубами, а также может поспособствовать расшатыванию пломб, которые у вас уже имеются. Лучше прополощите рот теплой водой или съешьте яблоко. Яблочная кислота очистить поверхность зубов от налета.
    4. Возбудителями кариеса, как всем известно, являются микроорганизмы, которые появляются во время гниения пищи в зубных промежутках. Поэтому очень важно хорошо чистить зубы, а для очистки зубных промежутков воспользуйтесь зубной нитью или зубочисткой. Советую Вам использовать профессиональное оборудование для качественной чистки зубов, например Ирригатор Aquajet LD A7
    5. Ни в коем случае не употребляйте слишком холодную или слишком горячую еду, тем более избегайте их сочетание. Ваша эмаль не выдержит таких температурных перепадов.
    6. Также знайте меру в поглощении очень кислой или сладкой пищи и никогда не употребляйте  их вместе. Кислота разъедает эмаль, а сладкая среда является источником размножения бактерий.
    7. Питание должно быть сбалансированным. Употребляйте больше молочной пищи (молока, творога, кефира), чтобы пополнить запасы кальция. Хорошо пережевывайте пищу.
    8. И напоследок раз в полгода наведывайтесь к стоматологу на осмотр.

    Желаю всем вам, чтобы ваша улыбка излучала не только счастье, но и здоровье!!! 🙂

    Спасибо Вам за добавление этой статьи в:
    Нравится
    Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:
    Комментарии Вконтакте
    Комментарии Facebook
    Есть 1 коммент. к “Как сохранить зубы здоровыми?”
    1. Флора пишет:

      Да морковка и яблочко подмога), эти хрупкие создания -зубы надо беречь, а то кто жевать то будет в старости)))

    А что думаете Вы?

    Введите адрес сайта в текст комментария при необходимости!


    Страница 1 из 11