Как правильно ухаживать за волосами

У женщин все просто: длинные волосы надо укоротить, короткие — нарастить, прямые — накрутить, кудрявые — выпрямить)))

Мягкие, шелковистые, блестящие снаружи и здоровые изнутри волосы — заветная мечта каждой женщины. И это желание вполне осуществимо, если знать, в чем нуждаются ваши волосы.

За день наши волосы испытывают на себе бесконечное множество атак агрессивной внешней среды, и если не защищать волосы от перепада температур, солнечных лучей, сильных морозов, сухого ветра, волосы станут ломкими, тусклыми. Независимо от типа волос, глубокое питание и увлажнение от самых корней до кончиков просто необходимо.

Что мы понимаем под уходом за волосами?

Конечно, в первую очередь состояние ваших волос определяет ваш образ жизни. Хорошему росту волос способствует правильное питание, достаточный сон, потребность в свежем воздухе, отсутствие вредных привычек.

Также уход за волосами подразумевает — регулярное мытье, не только в косметических целях, но особенно в гигиенических. Очень часто задают вопрос, сколько раз в неделю необходимо мыть голову. Во-первых, это зависит от жирности ваших волос, от того насколько быстро у вас волосы загрязняются. Здесь вы должны самостоятельно смотреть по внешнему состоянию вашей шевелюры. Голову можно мыть и каждый день, используя при этом мягкий шампунь для ежедневного мытья. Однако, если  у Вас сухие волосы мыть голову нужно реже ( 1 раз в 8-10 дней).

Важно подобрать шампунь и бальзам-ополаскиватель для вашего типа волос. Сейчас на рынке огромный выбор косметических товаров на любой вкус и кошелек. Но, все же самым проверенным и эффективным средством по уходу за волосами была и будет матушка- природа.

С самого детства моя мама приучала меня ухаживать за волосами. Всегда мне делала отвары из корней лопуха для укрепления волос, втирала репейное и облепиховое масла в кожу головы для ускорения роста и блеска волос, делала маски из хны.  И эти процедуры, действительно, поддерживали волосы в здоровом состоянии.

Итак, я предлагаю несколько советов по уходу за волосами:

1. Если у вас сухие, ломкие волосы, вам не обойтись без репейного и облепихового масел. Втирайте в кожу, а также наносите масло по всей длине волос  1-2 раза в неделю за 20 минут до мытья головы. После таких витаминных процедур ваши волосы обретут блеск, мягкость и будут легко расчесываться, а также вы избавитесь от ломкости. В свой рацион питания добавьте орехи, фасоль, цельнозерновые и молочные продукты, больше выпивайте чистой воды. Желательно, после мытья головы волосы держать в полотенце 20 минут. От использования утюжков, выпрямителей, фенов лучше воздержаться. Но если возникла необходимость в их использовании нанесите защитный крем, дабы предотвратить повреждение и пересушивание ваших волос. После мытья наносите бальзамы для объема волос.
2. Если ваши волосы быстро жирнеют, вам необходимо мыть голову по мере необходимости, возможно, каждый день. Подберите шампунь для жирных волос. В свой рацион питания включите больше овощей и фруктов. За 20 минут до мытья головы втирайте масло календулы, эфирные масла цитрусовых. Делайте ванны для волос на основе отваров ромашки, с добавлением лимонного сока (для светлы волос), для темных подойдет, отвар крапивы и яблочный сок. Окрашивание волос также подсушит их.
3. Особенного ухода требуют окрашенные волосы, так как при  частом окрашивании повреждается структура волос. Кончики становятся сухими и посеченными, а возле корней волосы могут также быстро становиться жирными. Втирайте по длине волос масла (миндальное, эфирные фруктовые).
4. Расчесывать длинные волосы необходимо начиная от кончиков и постепенно поднимаясь вверх к корням. Не расчесывайте мокрые волосы. Лучше перед мытьем головы  хорошо их расчешите. Расческа должна быть из материалов, не повреждающих структуру волос и не электризующих их (подойдет деревянная расческа ).
5. Мыть волосы не рекомендуется в холодной или горячей воде. Оптимальная температура 45 грд.

Средства для увлажнения и питания доступны каждому. От вас только требуется подобрать нужное средство, возможно с консультацией специалиста, и регулярно проводить процедуры по уходу за волосами.